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Todos os dias caem cabelos em todas as pessoas, isso é normal. Mas em algumas existe uma queda mais acentuada, o que não é bom pois pode indicar algum problema de saúde ou falta de alguma vitamina. O ideal é consultar um especialista que ajude a encontrar a causa da queda de cabelo acentuada. No entanto existem algumas coisas que é bom fazer para diminuir ao máximo a perda de cabelo excessiva.
1. Lavar o cabelo e o couro cabeludo é importante para não agravar a queda de cabelo. Ao contrário do que se possa pensar, deixar o couro cabeludo demasiado gorduroso e sujo aumenta a queda de cabelo. Para fazer uma lavagem correta deve usar um shampoo antiqueda de boa marca e colocar a água numa temperatura de 25 graus ou menos (água morna ou fria), nunca lavar o cabelo com água quente. Não deve lavar o cabelo todo os dias, mas se sofrer de muita oleosidade no couro cabeludo pode lavar dia sim, dia não.
2. Atenção à escova que usa. Pentear o cabelo todo os dias ou usar uma escova que não é indicada para o seu cabelo acentua a queda de cabelo.
3. Reduza o stress. Vários estudos comprovam que a maioria das pessoas que se queixam de queda de cabelo estiveram ou estão debaixo de grande stress. Fazer exercício físico regularmente ajuda muito a diminuir o stress e por sua vez, vai diminuir a queda de cabelo.
4. Não prenda o cabelo molhado. Amarrar o cabelo ainda molhado de longe a longe, não tem problema. O grande problema é se faz isso regularmente, vai abafar o couro cabeludo, o que enfraquece a raiz do cabelo e por isso provoca queda de cabelo.
5. Tenha atenção à saúde do couro cabeludo. Se tem caspa ou psoríase ou eczema ou até uma ligeira descamação do couro cabeludo, não faça pouco caso. Trate de modo correto o mais breve que puder. A saúde do couro cabeludo é fundamental para evitar a queda de cabelo.
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